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Nakama遠紅外線手環初體驗 📣📣
第一次看到Nakama，
是透過網路介紹，
看到棒球選手楊耀勳使用他們的棒球手套，
▲圖片來源：Nakama.拿卡碼棒球用品粉絲團
看起來非常特別，
染色呈現出來的效果很美，
與一般市面上看到的不太一樣，
由於我自己很喜歡棒球，
於是開始追蹤Nakama粉絲專頁，
▲Nakama.拿卡碼棒球用品粉絲團
最近看到公告誠品武昌有專櫃了，
到現場看到實體發現，
Nakama的手工皮飾比網路上照片視覺效果更棒，
琳琅滿目多種顏色可搭配選擇，
從來沒有看過能量產品也同時能當飾品穿戴，
櫃姐讓我試用他們的能量貼片，
很快感受到熱熱的觸感，
櫃姐跟我介紹能量是在整條皮繩上，
加上看到他們的能量商品擁有許多項專利，
▲圖片來源：Nakama.拿卡碼棒球用品粉絲團
價格也合理，甚至比一般能量產品還便宜，
決定買手環跟項鍊來試試看，
話說手環還有另一種款式，
能刻自己想要英文字，也很好看，
超級適合送禮，可以刻上對方的英文名字，很特別，
原本想說就算沒有效果，戴著也滿好看的，
沒想到戴了幾天後，發現原本長期酸痛的肩頸，
竟然減輕許多不適感，
於是上網查了一下遠紅外線相關資訊，
原來對人體有那麼多好處，真的是值得推薦的好產品！
Nakama .拿卡碼棒球用品
地址：新光三越南京西路三館台北市南京西路15號5樓
☎️電話：0981-303-876
⏰營業時間：11:00 - 21:30
Facebook：Nakama .拿卡碼棒球用品
▼Nakama遠紅外線手環其他款式照片▼
▲Nakama遠紅外線手環 送禮也很體面唷
▲Nakama遠紅外線手環 造型好穿搭
▲Nakama棒球手套
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健康蔬食DIY 月桃纖菇粿粽慶端午
端午節即將到來，為幫助民眾吃得應景又吃得健康，花蓮慈濟醫院特別設計「月桃纖菇粽」，運用多樣菇類與豆類，搭配南瓜米糰，創作出高纖與環保的月桃纖菇粿粽。
花蓮慈院營養師蘇真瑩建議，端午飲食原則應該把握低熱量與低GI(升糖指數)，所以，月桃纖菇粽的調味基本上都是以食材原味為主，過程中只加入少許的鹽與醬油提味，油主要是用來避免粽子沾黏到粽葉上，加上高纖食材與粿皮搭配出的豐富口感，就能在端午節享受應景的健康美味。
月桃纖菇粽屬於粿粽的一種，粿皮選用當季的南瓜加上糯米粉、在來米粉混合而成，南瓜除了有豐富的維生素與胡蘿蔔素，本身的香甜味搭配月桃葉的香氣可以增加粿皮的風味，餡料則是選擇鷹嘴豆、杏鮑菇、香菇、木耳、蘿蔔乾與甜菜根，結合富含多醣體、蛋白質的特色，再加上多種氨基酸與花青素，有提升免疫力與抗氧化的功效，而且熱量只有180卡，膳食纖維也是傳統粽子的三倍。
蘇真瑩營養師表示，民眾都知道營養均衡的重要，但可能因為環境與生活習慣等原因，還是造成許多飲食過剩或營養失衡的問題，為此花蓮慈院營養科透過節氣與節慶的方式，推動當季食材的DIY應景料理，教導大家利用新鮮、天然、少加工的食材，變化出健康、創新的蔬食料理。
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